第5回肝機能が気になるあなた

食べすぎや飲みすぎから「脂肪肝」へ

肝機能障害のなかでも内臓脂肪の蓄積と関連が深いのが「脂肪肝」です。脂肪肝は、肥満や食べすぎ、飲みすぎが原因で、肝臓に余分な中性脂肪がたまりすぎ、肝臓の機能が低下した状態です。動脈硬化を進行させ、長期にわたると肝硬変や肝がんへ進行する危険もあります。

肝臓は「沈黙の臓器」

脂肪肝は肝細胞の30％以上に中性脂肪がたまった状態です。ただ、肝臓は全体の7分の6に障害が起きても自覚症状が出ないことから「沈黙の臓器」と呼ばれます。異常は健診で見つけましょう。

日常生活での改善のヒント

• 過度のアルコールを控え、週に2日は飲まない日をつくる
• 食べすぎや外食に注意する
• 体重管理をする
• 適度な運動をする

注意したい病気
代謝機能障害関連脂肪肝炎（MASH）

代謝機能障害関連脂肪性肝疾患（MASLD）のなかでも、肝臓の障害が進んでいる場合を代謝機能障害関連脂肪肝炎（MASH）といいます。飲酒習慣がないのにアルコール性と似た肝臓障害が起こる病気で、主な原因として食べすぎや運動不足などがあげられます。肝硬変や肝がんへ移行する危険性が高いので注意が必要です。

肝炎ウイルスのチェックを！

肝臓病の多くは肝炎ウイルスによるものです。日本の肝炎ウイルスにはA型、B型、C型が多く、このうちB型、C型は慢性化すると肝硬変や肝がんに進むおそれがあります。いずれも自覚症状に乏しく感染の有無を知るには検査が必要です。受けたことがない人は、一度肝炎ウイルス検査を受けましょう。