ホーム > 保健事業について > 働く人の心のセルフケア
働く人の心のセルフケア

ストレスは誰にでもあり、避けることはできません。ストレスによる心の不調から身を守るためには、自分自身で早めに気づき、解消する「気づきとセルフコントロール」が大切です。
近年はテレワークなど働き方の多様化が進んでいます。日々の体調管理を含めてセルフケアの重要性はますます高まっています。この連載では、ストレスと上手に付き合いながら毎日をいきいきと過ごすポイントをご紹介します。

  1. 心と体の声に耳を傾けよう
  2. 自覚がなくても危ない？ ストレスが病気を招く
  3. うつ病にご注意ください
  4. ストレス一日決算主義でいこう！　スッキリ目覚める習慣（その1）
  5. ストレス一日決算主義でいこう！　スッキリ目覚める習慣（その2）
  6. ストレス一日決算主義でいこう！　いきいきと働く習慣（その1）
  7. ストレス一日決算主義でいこう！　いきいきと働く習慣（その2）
  8. ストレス一日決算主義でいこう！　いきいきと働く習慣（その3）
  9. ストレス一日決算主義でいこう！　リラックスする習慣
  10. ストレス（STRESS）でストレス解消
  11. 危険なストレス解消にご用心！
  12. サポーターを大切に
ページの先頭へ
お問い合わせはこちら

〒812-0011 福岡市博多区博多駅前4-21-26 TEL:092-474-5049 FAX:092-477-5667

Copyright© 2015 PayPay Card Health Insurance Society . All Rights Reserved.